来自 新加坡介绍 2019-06-06 07:50 的文章

它被称作“绿色人参”,但好多人还不知道怎么吃!

        

        

        
        

        原头条新闻:它叫绿高丽参,尽管很多人不确信怎样吃。!

        安康饮食新宠,被誉为人类最安康的蔬菜经过。很多人觉得加有秋葵的浓汤的滋味某个剩余的。,果真,你不确信怎样吃。!

        加有秋葵的浓汤炒番茄

        

        肉体的:六根加有秋葵的浓汤、独身番茄;

        做法:

        1、加有秋葵的浓汤、番茄乳液切断;

        2、在锅里放过量的食油,开中火;

        3、在热锅里炒美女,炒番茄汁后,放入加有秋葵的浓汤炒熟;

        4、加过量盐、炒酒;

        5、饭后分支机构味之素拌匀。。

        大蒜加有秋葵的浓汤

        

        肉体的:120克加有秋葵的浓汤、四大蒜、1/2支胡椒粉、糖1/2勺、1一茶匙容量香脂、2大勺酱油酱;

        做法:

        1、洗加有秋葵的浓汤,在纰漏中煮约2分钟。,把它接载来放干。,备用摆锤。

        2、大蒜、把胡椒粉排骨,分支机构财产使用调味物的人拌匀bet36官网酱。

        3、将照方配药2的酒洒在照方配药1的加有秋葵的浓汤上。!

        加有秋葵的浓汤帽饰

        

        肉体的:五根加有秋葵的浓汤、鸡蛋二只、过量洋葱;

        做法:

        1、洗加有秋葵的浓汤切丝。鸡蛋去壳散粒;

        2、在锅里放过量的食油,开中火,锅仔炒加有秋葵的浓汤丝,盐炒;

        3、加鸡蛋炒,此后分支机构过量洋葱、味之素、黄酒。当蔬菜煮熟后,就可以上桌了。!

        莲藕加有秋葵的浓汤

        

        肉体的:两个莲藕(九孔)、两个加有秋葵的浓汤根、回报的半根、葵花籽油、机智、生抽、过量鸡精;

        做法:

        1、莲藕切粒,回报也切成丁。;

        2、加有秋葵的浓汤片;

        3、锅烧热,取消法令固有的的油量,先炒回报,此后莲藕丁,一齐炒;

        4、加机智幼小的,持续翻炒,添加加有秋葵的浓汤;

        5、加相当甜水,此后似用泵来拉、转或倒。,次要用于上色。;

        6、出锅前先撒些鸡精。!

        腊肠炒加有秋葵的浓汤

        

        肉体的:加有秋葵的浓汤、腊肠、蒜头;

        做法:

        1、加有秋葵的浓汤科、烟腊肠片;

        2、先把腊肠爆开,盛起;

        3、重新开始锅,把大蒜切碎,激增的加有秋葵的浓汤年龄78次,盐炒,分支机构腊肠。,装盘,登登!回到搜狐,检查更多

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